我是亮均，今天要跟 Kevin 聊聊「幸福的要素」。我們過去兩集講理專、講投資哲學，偏理論跟數據，這次我想回到更生活化的主題：焦慮與幸福。
焦慮的來源：外在比較帶來的不安
我 21 歲，還在學校唸書。有時候滑 IG 或 YouTube，就會看到有人 19 歲創業、20 歲破百萬、25 歲年收千萬。這些故事讓我很焦慮，覺得自己落後很多。
Kevin 說這是因為我把比較基準放在外面。外在的標竿會一直變，今天看到一個成功故事，明天又有另一個，你永遠追不完。如果把基準點放回自己，只要今天比昨天更好，焦慮就會少很多。
速度與方向：慢即是快
我承認自己很急，總想把目標往前拉。Kevin 提醒我一個格言：slow is smooth, smooth is fast。慢慢做，才能穩；穩了，才會快。他也提醒我要有計劃，但同時留一點彈性，因為計劃外的事常常是禮物。很多痛苦，其實是偽裝的禮物，當下難受，但往後看，常常是轉機。
原則與轉折：痛苦中的禮物
Kevin 分享過他的經驗。他在職場堅持原則，不說謊、不配合不正確的事，最後被迫離開原本的軌道。當時雖然痛苦，但後來遇見新的夥伴、拿到新的簽證，也更靠近自己真正想做的事。他說，失去會逼人做選擇，而選擇之後的人生，常常才是幸福的開端。
認識自己：長處與短板
我也分享了困境。我這個人講話太直，常常在分組報告或合作時和同學起衝突。Kevin 說，與其硬改短板，不如認清自己，找到適合發揮長處的場域，短板則學會管理。他舉例，會理財的員工跟不會理財的員工，戰鬥力差很多；同樣道理，認識自己，能讓我們更穩定地走下去。
壓力的兩種：健康與不健康
Kevin 提醒我，壓力分兩種。健康的壓力是有意義的挑戰，像在期限內完成一個重要專案；不健康的壓力則來自不合理的環境或人際，例如被主管刻意刁難。健康的壓力要接受，不健康的壓力則要改變，甚至必要時離開。這讓我懂得，壓力不全是壞事，關鍵是要分清楚。
投資人生：加法與減法
我問 Kevin 怎麼顧好人生不同面向。他說一次能認真顧好兩件就很不錯了，其他保持在雷達上，輪流照顧。年輕時是加法階段，要累積實力；到某個年紀，就要開始做減法，卸下不必要的負擔，把真正消化過的能力留在心裡。那時候，幸福感自然會浮現。
結語：幸福是與自己比較
聽完這些，我感覺踏實多了。比起想「為什麼我還沒達到某個標準」，更重要的是「今天是不是比昨天更好」。投資也是這樣，市場不可控，但資產配置、風險控管、紀律卻是可控的。把可控的事情做好，幸福感就能慢慢累積。
最後再提醒大家：又上老師沒有 LINE 群組，也沒有帶單服務；我只在臉書公開粉專與 YouTube 分享內容。遠離詐騙，保護自己與家人。希望這一集，能給你一點安心和力量。
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這些書不只是教投資，更教我怎麼思考、怎麼過人生、怎麼做選擇。
你如果也跟我一樣，正在尋找屬於自己的財務道路、人生節奏，這些都是很棒的起點。
最後最後：
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我們一起，慢慢走，走在屬於自己的人生軌道上。
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