運動量不足

亮軍與Kevin分享面對失眠與疲勞的經驗，探討如何透過調整作息、釋放思緒與適度運動，提升睡眠品質與生活節奏。他們認為，休息不只是中斷，而是為專注力與創造力充電，在理財與人生的路上，懂得停下，才能走得更穩更遠。